Anachobery- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя Anachobery | < Предыдущая Запись |Следующий >

masak buat bekal..dimakan sama siang

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1290 ккал

Жир: 51,25г | Белк: 66,23г | Углев: 139,59г. Завтрак: Ikan Cakalang, Forvita Margarine Forvita, Telur, Buncis, Daun Bawang (Loncang), Saus Barbekyu, Daging Sapi, Kentang Rebus. Обед: Kapal Api Kopi Susu. Ужин: Sasa Tepung Bakwan, Tahu Bacem, Kikil, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Cimory Fresh Milk Low Fat. Перекус/Другое: Keripik Tempe, Tomat Merah, Teh (Buatan), Lemon, Slai O'lai Biskuit. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anachobery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anachobery- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

Anachobery-Изменение Веса