ikdy- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя ikdy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

56,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1206 ккал

Жир: 39,45г | Белк: 78,96г | Углев: 135,68г. Завтрак: Morin Selai Strawberry, BreadTalk Whole Grain Bread, Gula Pasir, Kopi. Обед: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus, Bayam. Ужин: Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Перекус/Другое: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tapioka Mutiara Kering, Yakult Yakult, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ikdy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ikdy- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

ikdy-Изменение Веса