Наталья АУ- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя Наталья АУ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ухожу временно на маленький (менее 10%) дефицит с нулевой спорт- и минимальной быт- активностью.

58,2 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

1619 ккал

Жир: 84,80г | Белк: 114,67г | Углев: 98,62г. Завтрак: Магнит Банан, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Помидоры, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Президент Сыр Бри, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Обед: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Сметана 15%, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. Ужин: Запеченный или Жареный Тунец, Пекинская Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Перекус/Другое: Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Победа Темный Шоколад без Сахара. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталья АУ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталья АУ- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

Наталья АУ-Изменение Веса