Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mmmandy
Журнал
16 окт 13
Mmmandy- Журнал, 16 окт 13
Параметры Пользователя Mmmandy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2013
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
15,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2013:
1146 ккал
Жир: 76,85г | Белк: 77,97г | Углев: 39,86г.
Завтрак:
Strawberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Shamrock Farms Original Cottage Cheese.
Обед:
Pork Loin (Whole, Lean Only), Walnuts, Celery, Avocados.
Ужин:
Bluebonnet whey protein isolate, LouAna Pure Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream, Parmesan Cheese (Grated), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast.
подробнее ...
1688 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mmmandy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю