flaviaeugenio- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя flaviaeugenio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1206 ккал

Жир: 58,85г | Белк: 79,73г | Углев: 86,84г. Завтрак: Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Batavo Requeijão Cremoso Light, LactoBom Leite Semidesnatado. Обед: Golden Palm Palmito de Pupunha, Suco de Maracujá, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Shimeji na Manteiga, Vigor Margarina com Manteiga, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Перекус/Другое: Smoothie morango, Nestlé Requeijão Light, Kinino Massa para Tapioca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviaeugenio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviaeugenio- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

flaviaeugenio-Изменение Веса