itshni- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя itshni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

53,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

716 ккал

Жир: 23,09г | Белк: 28,73г | Углев: 99,07г. Завтрак: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2). Обед: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Selada. подробнее ...

1412 ккал

Упражнение: Фитнес - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

itshni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

itshni- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

itshni-Изменение Веса