Marielaelgri- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя Marielaelgri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

74,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1130 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 44,41г | Углев: 144,28г. Завтрак: Budín, Barra de Cereal, Mate Amargo. Обед: Flan de Huevo, Queso Fresco, Tortilla de Espinaca, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Knorr Sopa Quick Light Espárragos. Ужин: Puré de Verduras, Chuleta de Cerdo. Перекус/Другое: Krach-Itos Papas Fritas, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Miel, Tostadas de Pan Integral, Mate Amargo. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marielaelgri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marielaelgri- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

Marielaelgri-Изменение Веса