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31 авг 20
siempre aprendiendo- Журнал, 31 авг 20
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https://youtu.be/4OyVCWPAzps
Alguien comentó algo sobre entrenamiento con gomas. A ver si esto le ayuda.
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No fui yo, pero te lo agradezco igual. Siempre tan amable, intentando ayudar a la comunidad! :-)
31 авг 20 написано членом:
EvaSieteTres
👍 💪💪
31 авг 20 написано членом:
siempre aprendiendo
Gracias, SA, está muy bien el video. Yo he cambiado del gimnasio por las bandas elásticas en casa con buenos resultados, las recomiendo totalmente 💪🏻
31 авг 20 написано членом:
DevilDevil
Yo las utilizo mucho para los calentamientos y para los bomberos ya que me dan una variedad de angulos muy buena.
31 авг 20 написано членом:
siempre aprendiendo
Eva en breve te enviaré lo de la gami. No lo he acabado pues se me ha complicado con mis padres. Que puede salir mal este año? 😂 😂
31 авг 20 написано членом:
siempre aprendiendo
Ok, SA, cuando quieras. Que sea lo menos posible lo de tus padres, pobrecillos. Y ánimo a ti para dar apoyo. 2020 está siendo un año de fruta madre, desde luego 😬
31 авг 20 написано членом:
EvaSieteTres
hola buenas, las bandas elasticas ofrecen mucha versatilidad a la hora de los estiramientos y en el entrenamiento en si. ya que con ellas no se entrena en base a la ly de la gravedad como si pasa con las macuernas o barras, con ellas su trabaja en base a la tension determinada por su elasticidad, y esto elimina los puntos de descanso o puntos muertos a la hora de ejetutar un ejercicio. es un tema muy amplio y muy revelador esto de las bandas elasticas, por ello son las mas usadas en los procesos de recuperacion (fisioterapia) y hasta en los momentos de definicion muscular.
31 авг 20 написано членом:
johan serrano
Fui yo el del entrenamiento con gomas, que voy a dejar el gym y me dedicaré a entrenar por casa con las cosas que tengo. Se agradece el aporte!
31 авг 20 написано членом:
alexzeix6
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