목표는 식스팩♥- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя 목표는 식스팩♥ | < Предыдущая Запись |Следующий >

1, 2, 3차 운동후.. 목표수치 달성하고 먹는 꿀맛의 점심.
금요일 배송까지 버텨볼 생각이라 며칠간 점심이 좀 부실할지도...풀떼기는 많으니 풀씹으며 바쳐볼까요 😂

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1243 ккал

Жир: 61,44г | Белк: 52,40г | Углев: 134,26г. Завтрак: 물. Обед: 아이스 아메리카노, 무당 냉동 산딸기, 노브랜드 치킨텐더, 밤고구마, 아오리사과, 상추. Ужин: 붉은 강낭콩, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 오이무침, 어묵볶음, CU 명란계란찜. Перекус/Другое: 혼합 견과류, 해태 오예스 쿠키앤크림. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

그릇도 예쁘고 담긴 음식도 예쁘고요.🤤😍

31 авг 20 написано членом: 마테마테

@마테마테님, 눈도 즐겁고 입도 즐거운 식단을 목표로~~~^^

31 авг 20 написано членом: 목표는 식스팩♥

운동을 3차까지 하셨어요~대단해요!

31 авг 20 написано членом: cream3421

@cream3421님, ㅎㅎ 치팅무게 뺀다고 진짜 탈탈 털었어요~ 그래서 금요일 무게로 돌아갔으니 그나마 다행이지요~~ 😂

31 авг 20 написано членом: 목표는 식스팩♥


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

목표는 식스팩♥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

목표는 식스팩♥- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

목표는 식스팩♥-Изменение Веса