lizazelenskaja- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

44,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1227 ккал

Жир: 37,06г | Белк: 69,32г | Углев: 156,20г. Завтрак: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. Обед: Малина, Лучиано Десерт Клубничный , Мясновъ Чизкейк Творожный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Постный Борщ. Ужин: Малина, Мясновъ Чизкейк Творожный, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Добродия Батон с Отрубями, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

1463 ккал

Упражнение: Глажка - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса