Сергей0787- Журнал, 31 авг 20

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2020:

1693 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 182,71г | Углев: 142,93г. Завтрак: Fitness Time Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Обед: ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 31 авг 20

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса