Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Meprt
Журнал
30 авг 20
Meprt- Журнал, 30 авг 20
Параметры Пользователя Meprt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2020
78 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2020:
1111 ккал
Жир: 55,28г | Белк: 59,72г | Углев: 74,67г.
Завтрак:
Calabacitas a la Mexicana, Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos).
Обед:
Aguacate, Calabacitas, Té (Infusión), Aderezo de Ensalada Italiana, Piñones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Salmón al Horno o a la Parrilla.
Ужин:
Vino Espumoso, Doña Jovita Marlin, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortillas de Maíz.
Перекус/Другое:
Starbucks Cappuccino (Alto).
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
muchas felicidades
30 авг 20 написано членом:
Gumalo73
Gracias. El ritmo de 1 a 1.5 kilos por semana me sienta bien!!
30 авг 20 написано членом:
Meprt
Que bueno, excelente ritmo.
30 авг 20 написано членом:
Gumalo73
1.5kg por semana esta muy bien suena apresurado para la mayoria de los casos pero a mi personalmente me parece que 1 kilo por semana ya esta muy bien aunque personalmente perfiero bajar unos 2kilos por semana por mi peso actual ya cuando baje mas pues le bajare al ritmo
31 авг 20 написано членом:
marco alejandro munoz casas
Que ejercicios recomienda para quemar grasa
31 авг 20 написано членом:
benyi10
Te comparto mi rutina. Es simple. 3 km de caminata diaria en no más de 30 minutos y 15 minutos de abdominales en el AB Tomic.
31 авг 20 написано членом:
Meprt
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Meprt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю