Barbeitas- Журнал, 30 авг 20

Hoy también unas 1500 Kcal. El menú no ha variado mucho respecto al de ayer,salvo la comida del mediodía.

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1525 ккал

Жир: 77,95г | Белк: 142,46г | Углев: 57,22г.   Завтрак:  Aguacate, Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Arla Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Ужин: Alesto Nueces de California, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Milbona Skyr Natural, Espuña Jamón de Pavo Curado. Перекус/Другое: Arla Queso Havarti Light, Krissia Palitos de Cangrejo, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Danone YoPRO Blueberry , Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Zespri Kiwi Sungold. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 56 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...