Listiani.JarmantoAditya5810- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя Listiani.JarmantoAditya5810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

cheat.day kh cheat.meal Ngeneki_??😆

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

1545 ккал

Жир: 68,05г | Белк: 47,79г | Углев: 194,83г. Завтрак: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Lodeh, Nasi Putih. Обед: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Перекус/Другое: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Wings Food Top Coffe Gula Aren. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Listiani.JarmantoAditya5810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Listiani.JarmantoAditya5810- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

Listiani.JarmantoAditya5810-Изменение Веса