SergeiPanasiuk- Журнал, 30 авг 20

Параметры Пользователя SergeiPanasiuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

479 килокалорий

Говяжья голяшка варёная 174гр помидор 150 квашеная капуста 100 листья сельдерея 100

p.s. Зачем мне листья ? Выбрасывать жалко, дай думаю кину на «подушку» под мясо. Оказалось в тему. Уравновесило квашеную, а то очень уж ядрёная оказалась

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2020:

1885 ккал

Жир: 81,99г | Белк: 126,59г | Углев: 159,86г. Завтрак: Шелковица Сушеная, Правильное Решение Печенье Творожное, Nordic Овсяные Хлопья, Дома Куриный Бульон из Грудки, Polezzno Чёрный Кунжут , Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Ашан Голяшка Говяжья Бескостная Фермерская, Сельдерей. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фасоль Белая, Красная Фасоль (Консервированная), Цветная Капуста, Творог 5%. Перекус/Другое: Цветная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, НК Сити Салат Ассорти Овощное, Творог 5%, Кофе Эспрессо. подробнее ...

35 Сторонников Поддержка

Комментария

Милые дамы (🔞18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной🧚‍♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.

30 авг 20 написано членом: bbbbbbb555


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SergeiPanasiuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SergeiPanasiuk- Журнал, 30 авг 20

Оставить свой Комментарий

SergeiPanasiuk-Изменение Веса