alferreira- Журнал, 15 окт 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2013

80,7 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2013:

1166 ккал

Жир: 30,46г | Белк: 61,03г | Углев: 157,91г. Завтрак: Toddy Toddy Light, Shefa Leite Desnatado. Обед: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca, Arroz Integral. Ужин: Arroz Branco (Curto, Cozido). Перекус/Другое: Toddy Toddy Light, Shefa Leite Desnatado, Torta de Maçã. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 15 окт 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса