puhpine- Журнал, 15 окт 13

rats... the measurement at the club said however that my fat-percentage was the same in three weeks....

so its all water or muscle (probably the first, i like to think the latter)

maud.

95,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 16,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1230 ккал

Жир: 27,07г | Белк: 57,66г | Углев: 191,05г.   Завтрак: Rijstewafel, Vitamine, Cherry Tomatoes, Leidingwater. Обед: Peijnenburg Minder Suiker Gesneden, Magere Kwark Vanille-Perzik. Ужин: AH Fritessaus, Heinz Tomaten Ketchup, Unox Runder Knaks, White Bread, Cabbage, Leeks, Brussels Sprouts, Fried Egg, Pineapple, Carrots. Перекус/Другое: Peanuts. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...