Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Michele_23
Журнал
29 авг 20
Michele_23- Журнал, 29 авг 20
Параметры Пользователя Michele_23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Primeira refeição do dia: Ovo, batata doce assada, arroz e peixe, e sim misturei dois carboidratos, falam que não pode, mas o importante é ficar em deficit calorico.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2020:
1377 ккал
Жир: 39,73г | Белк: 80,55г | Углев: 172,16г.
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Amarelo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido.
Ужин:
Caseiro Caldo de Frango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mabel Rosquinha de Coco.
Перекус/Другое:
Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Di Napoli Pão Integral, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café.
подробнее ...
1784 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Michele_23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю