Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
29 авг 20
sonnyjim97- Журнал, 29 авг 20
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another pound off for the week. I guess it could have been more had I not indulged in a rather nice Chinese takeaway yesterday to "celebrate" the start of the bank holiday weekend!
Still following the Zig-Zag Diet, which is working very well at present. Would like to get to 160 lbs by next Saturday, but not desperate.
Have a great BH, folks!
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
37,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2020:
1792 ккал
Жир: 56,19г | Белк: 83,23г | Углев: 215,92г.
Завтрак:
Aldi White Bloomer, streamline, Light.
Ужин:
Morrisons Wholemeal Roll, asda unsmoked back bacon, Asda Large Egg, brown sauce.
Перекус/Другое:
Morrisons Orange Juice from Concentrate, Kit Kat Chunky (40g), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2880 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 51 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю