|
BB naik mungkin kurang bahagia,mari makan mie untuk bahagia 😍
|
1530 ккал
|
Жир: 69,33г | Белк: 55,54г | Углев: 182,70г.
Завтрак: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Fortune Minyak Goreng Sawit Fortune, Tape Singkong, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Pisang. Обед: Jambu Air, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Brokoli Dimasak (dari Segar). Ужин: Urap, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Telur Rebus, Tempe Bacem, Pepaya. Перекус/Другое: Fortune Minyak Goreng Sawit Fortune, Rose Brand Tepung Beras, Kacang Tanah, Rempeyek, Sari Roti Roti Isi Coklat. подробнее ...
|
|
1820 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Кардио - 40 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Стирка Белья - 16 минуты, Сгребание Листьев - 20 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
mie karbonya bnyak.....untuk yg diet lbih baik hndari y
29 авг 20 написано членом: elvira handayani
|
29 авг 20 написано членом: kaniyaw
|
@elvira handayani : btw aku penganut diet santuy dan aku baru makan mie setelah sebulan. Udah kepengen banget dari beberapa minggu yg lalu tapi aku tahan. Walaupun makan mie aku tetep defcal kok. Aku udah nyiapin space buat makan mie, artinya kalau aku makan mie di siang hari untuk makan pagi dan malam aku harus real atau cleanfood.
29 авг 20 написано членом: antikaindrii
|
@elvira gapapa dimakan yg penting gak keseringan dan tetap defkal😜
30 авг 20 написано членом: SaraAdju
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antikaindrii-Изменение Веса
|
