takahashikelly- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя takahashikelly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2020

62,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

1296 ккал

Жир: 69,52г | Белк: 59,16г | Углев: 114,07г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Gouda, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Italac Leite Integral. Обед: Nutri & Wieder Trigo em Grãos, Masterfoods Molho Para Salada Sabor Iogurte, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batatas Fritas, KFC Sanduíche Filet Crocante. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nutri & Wieder Trigo em Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos, Masterfoods Molho Para Salada Sabor Iogurte, Alface Americana. подробнее ...

248 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

takahashikelly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю