lisnich- Журнал, 14 окт 13

Параметры Пользователя lisnich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2013

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2013:

1239 ккал

Жир: 86,39г | Белк: 79,98г | Углев: 37,99г. Завтрак: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Butter, Egg (Whole), Kraft Deli Deluxe American Cheese. Обед: Wendy's BLT Cobb Salad (Half-Size). Ужин: Ranch Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Dole Romaine Lettuce, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Перекус/Другое: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Sweet Red Peppers, Kraft Twist-Ums Mozzarella and Cheddar String Cheese, Almonds. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisnich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisnich- Журнал, 14 окт 13

Оставить свой Комментарий

lisnich-Изменение Веса