SD_3- Журнал, 28 авг 20

Параметры Пользователя SD_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

got way off track with chinese food, but i'm back now

76,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2020:

1091 ккал

Жир: 39,49г | Белк: 142,88г | Углев: 41,89г. Завтрак: Bertolli Olive Oil, Butter, La Tortilla Factory Hand Made Style White Corn Tortillas, Garlic , Kroger Green Bell Pepper, Mushrooms, Egg White, Egg, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. Обед: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Apples, Celery, Polar Albacore Tuna. Ужин: Olive Oil, Brussels Sprouts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SD_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SD_3- Журнал, 28 авг 20

Оставить свой Комментарий

SD_3-Изменение Веса