anastasianapreeva13- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя anastasianapreeva13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019

98,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

1042 ккал

Жир: 42,54г | Белк: 82,68г | Углев: 77,09г. Завтрак: Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Обед: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Молоко, Яйцо, Картошка Тушеная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Ужин: Пирог с Мясом. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

anastasianapreeva13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю