ta_samaya_vita- Журнал, 28 авг 20

Красиииво и аппетитно! 🔥 А что это за шарики такие? 🙂 

Спасибо 😌 это ленивые вареники ))) 🙂 

сколько калорий на порцию? 

Рецептик пожалуйста)) 

Если учитывать калорийность именно вареников, то у меня с обезжиренным творогом, яйцом и мукой вышло 353 ккал 🙃 бжу - 37/37/5 😉 Но, естественно, вся эта красота вышла больше по ккал )) делаю всегда с разным творогом и обезжиренным, и 5 процентов , и 9 процентов бывает ) яйцо тоже не всегда целое добавляю, бывает только белок ) 

Рецепт: Смешать творог любой жирности грамм 160 (только не мягкий), а обычный с яйцом или белком яйца, добавить сахзам по вкусу и рисовую муку ~ 35-40 грамм. Все тщательно перемешать 😉 слепить шарик , внутри шарика сделать углубление и положить ягоду, опять слепить шарик. И так каждый шарик (можно без начинки). Положить в кипящую подсоленную воду и верить 1-2 минуты после закипания :)))) украсить чем угодно )) 😜 приятного аппетита!) 🥟