BIGHOUSE- Журнал, 18 ноя 10

Параметры Пользователя BIGHOUSE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Thursday Nov 18th

Traps: 27 sets
Abs: 16 sets

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2010:

2641 ккал

Жир: 60,21г | Белк: 284,60г | Углев: 216,35г. Завтрак: Organic Fat Free Milk Full Circle, large egg kroger, Egg White, Kashi Crunch Honey. Обед: Uncle Ben's Brown Rice, Fage Total 0 Greek Yogurt, Food City Skinless Boneless Chicken Breast (hormone/antibiotic free), Broccoli, Carrots. Ужин: Almonds, Beef Eye of Round Roast , Uncle Ben's Brown Rice, Food City Skinless Boneless Chicken Breast (hormone/antibiotic free). Перекус/Другое: Organic Buckwheat Pancake and Waffle Mix, Super Pump 250, Food City Skinless Boneless Chicken Breast (hormone/antibiotic free), syntha 6 cookies and cream, Fage Total 0 Greek Yogurt, Fage Total 0 Greek Yogurt. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Guess I'll have the squat rack to myself Friday?

19 ноя 10 написано членом: DeepSquat

Yes you will DeepSquat, after the ~18 sets of squats on Wed night I am totally shot today still!

19 ноя 10 написано членом: BIGHOUSE

Really nice new photo

19 ноя 10 написано членом: DeepSquat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BIGHOUSE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BIGHOUSE- Журнал, 18 ноя 10

Оставить свой Комментарий

BIGHOUSE-Изменение Веса