halimahazha- Журнал, 28 авг 20

aku mau curhat ni ya ...dulu bb aku kan 82 aku tuh udah nikah lama blum punya anak trus ada yg ngasih saran coba kurusin dikit deh siapa tahu hamil... trus aku coba nih alhamdulilah nympe 72 kemari eeh beneran isi ..tp kguguran mungkin blum rejeki ..tp aku tuh saking sedihnya strees banget..jadinya bb aku naik nyampe 76 kemaren padahal masih defkal ...emang stres ngaruh ke metabolisme yah temen temen

---

990 ккал

Жир: 43,96г | Белк: 57,71г | Углев: 98,75г.   Завтрак:  Singkong Goreng,  Mentimun (Kupas),  Tahu,  Telur. Обед:  Mentimun (Kupas),  Daun Singkong,  Telur,  Kacang Panjang Hijau,  Tahu,  Jagung Rebus. Ужин:  Nasi Putih,  Tempe,  Mentimun (Kupas), Telur. Перекус/Другое:  Singkong Goreng, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...