tenylson- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя tenylson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

2132 ккал

Жир: 94,55г | Белк: 129,09г | Углев: 194,08г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Nuggets de Frango, Sadia Linguiça Fininha, Pamonha. Перекус/Другое: Banana, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho. подробнее ...

4013 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час и 48 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tenylson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tenylson- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

tenylson-Изменение Веса