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Nachdem jetzt so viele ihre Vergleichfotos hochladen, mach ich auch mal. Dazwischen liegen ca 9,5 Kilo und ich bin noch nicht fertig. Auch wenn grad gar nichts geht.
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1329 ккал
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Жир: 44,05г | Белк: 37,12г | Углев: 207,51г.
Завтрак: Banane, Nektarinen, Käse, Frischkäse, Vollkornbrot, Butter, Honig. Обед: Weintrauben, Butter, Ciabatta, Kürbissuppe. Ужин: Honig, Pfirsiche, Weintrauben, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Heidelbeeren, Brombeeren. Перекус/Другое: Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Mischbrot. подробнее ...
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2914 ккал
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Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 32 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...
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 Комментария
Immer schön weitermachen 💪🏼 Du siehst dich, dass es sich lohnt 😉
27 авг 20 написано членом: Jenniii-25
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👏🏽👍 viel Erfolg und Durchhaltevermögen 💪🏼😉✨
27 авг 20 написано членом: 7yekaterina7
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Du hast ja schon fast 10kg geschafft und man kann gut was sehen. Wünsche dir, dass das Plateau bald weg geht👍🏻
27 авг 20 написано членом: BlackRose_22
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Das Plateau hat schon 16 cm weniger und die Fettknie um die 4, danke für das Lob
27 авг 20 написано членом: anishe
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Auch hier ist die Abnahme gut sichtbar, herzlichen Glückwunsch 💐und ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀
27 авг 20 написано членом: *Skorpion-Queen*
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28 авг 20 написано членом: bauchtanz oma
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28 авг 20 написано членом: Luise Freiheit
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