Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Fasting blood sugar 148; weight 171.1
Plan for day IF/Keto/exercise
One hour and 15 minutes gardening before breakfast. Planted peas, beans, beets, lettuce, zuchinni. Weeded. We had a little rain yesterday evening from Laura's spin-offs, made the garden just right for planting.
I know the damage from the hurricane will be devastating and pray for the safety of those in its path. We have many friends and relatives affected.
No walk tonight. Did arm exercises.
Macros 12/67/21; 1385 calories; net carbs 31.43; fiber 10.9
77,6 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1385 ккал Жир: 106,84г | Белк: 74,06г | Углев: 42,33г.   Завтрак: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Peanut Butter, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, peanut butter mug cake. Обед: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, America's Choice Natural Almonds, Vanilla Extract, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Peanut Butter, Ricotta Cheese. Перекус/Другое: Sargento Mozzarella Cheese Stick. подробнее ...
2298 ккал Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю

   Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Texasgranny6-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.