djulliaigor- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя djulliaigor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

106,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

909 ккал

Жир: 36,91г | Белк: 48,81г | Углев: 104,42г. Завтрак: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Обед: Melancia, Suco de Tamarindo, Sadia Linguiça Toscana, Tabule, Abóbora Cozida. Ужин: Ovo Cozido, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Banana Nanica. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djulliaigor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djulliaigor- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

djulliaigor-Изменение Веса