Candy286- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя Candy286 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

1622 ккал

Жир: 87,04г | Белк: 82,40г | Углев: 140,56г. Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Harry's Хлеб для Сандвича, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Обед: Яичница. Ужин: Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, VP Laboratory Протеиновый Батончик Кокосовый, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Candy286-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Candy286- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

Candy286-Изменение Веса