Марина Кузьмина- Журнал, 13 окт 13

Параметры Пользователя Марина Кузьмина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Рада результатам. Сейчас я на 500 грамм меньше чем когда пришла на свою работу (это более 4лет назад). Что ж я такая крокозября не взялась за себя ранее. О изменениях задумалась в апреле прошлого годо (2012) . Вес был критическим-74 кг с копейками. Получается к сегодняшнему дню потеряно 12 кг с копейками. Офигеть.
Все видят что я постройнела,но я пока не могу пивыкнуть и осознать это.
Впереди еще 3.5 кг,которые я сожгу. Сделаю фото до и после и поставлю сюда на аватар!!!! Всем отвесов!

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2013:

817 ккал

Жир: 37,47г | Белк: 35,55г | Углев: 82,16г. Завтрак: Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Первый Вкус Молоко 2,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Ашан Сыр Российский, Белый Хлеб, Nestle Шоколадные Шарики. Ужин: Хлеб Черный, Манты, Vici Крабовые Палочки. Перекус/Другое: Хурма. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Можно через файлообменник закачать в журнал! :) Для меня успехи других вообще лучший мотиватор. Смотришь, восхищаешься и думаешь "вот и мне так надо"

15 окт 13 написано членом: ketrin-s

Хе хе=))) Хорошая идейка, у меня дома есть фото уже одно до и после, скину его ссылочкой, глянете)

16 окт 13 написано членом: Марина Кузьмина


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Марина Кузьмина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Марина Кузьмина- Журнал, 13 окт 13

Оставить свой Комментарий

Марина Кузьмина-Изменение Веса