Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Марина Кузьмина
Журнал
13 окт 13
Марина Кузьмина- Журнал, 13 окт 13
Параметры Пользователя Марина Кузьмина
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Рада результатам. Сейчас я на 500 грамм меньше чем когда пришла на свою работу (это более 4лет назад). Что ж я такая крокозября не взялась за себя ранее. О изменениях задумалась в апреле прошлого годо (2012) . Вес был критическим-74 кг с копейками. Получается к сегодняшнему дню потеряно 12 кг с копейками. Офигеть.
Все видят что я постройнела,но я пока не могу пивыкнуть и осознать это.
Впереди еще 3.5 кг,которые я сожгу. Сделаю фото до и после и поставлю сюда на аватар!!!! Всем отвесов!
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2013:
817 ккал
Жир: 37,47г | Белк: 35,55г | Углев: 82,16г.
Завтрак:
Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Первый Вкус Молоко 2,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Ашан Сыр Российский, Белый Хлеб, Nestle Шоколадные Шарики.
Ужин:
Хлеб Черный, Манты, Vici Крабовые Палочки.
Перекус/Другое:
Хурма.
подробнее ...
1744 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Можно через файлообменник закачать в журнал! :) Для меня успехи других вообще лучший мотиватор. Смотришь, восхищаешься и думаешь "вот и мне так надо"
15 окт 13 написано членом:
ketrin-s
Хе хе=))) Хорошая идейка, у меня дома есть фото уже одно до и после, скину его ссылочкой, глянете)
16 окт 13 написано членом:
Марина Кузьмина
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Марина Кузьмина-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю