biletskaia- Журнал, 27 авг 20

У меня все время прыгает вес и кажется я знаю причину- после очередной победы на весах я перестаю себя сдерживать и наедаю лишнего. Надо учесть этот момент и исправить ошибку.

99,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 34,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1675 ккал

Жир: 101,14г | Белк: 121,77г | Углев: 72,78г.   Завтрак: La Creme Торт "Сашер", Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Горбуша, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе. Обед: Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Останкино Сосиски Папа Может. Ужин: Простоквашино Сметана 10%,  Творог 5%, Виктория Грудка Куриная Отварная,  Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Останкино Сосиски Папа Может, От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...