sladkiyzefirka- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

2202 ккал

Жир: 80,95г | Белк: 172,38г | Углев: 186,73г. Завтрак: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Стейк из Свинины или Котлета, Жареное Яйцо, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Подсолнечное Масло, Помидоры, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса