lisssa_k- Журнал, 27 авг 20

Параметры Пользователя lisssa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2020

56,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2020:

1821 ккал

Жир: 54,22г | Белк: 154,72г | Углев: 193,26г. Завтрак: Фисташки, Nutiva Кокосовое Масло, Инжир, Магнит Слива, Домашенька Творог 5%, Гречка. Обед: Яблоко, Перекресток Шампиньоны, Брокколи на Пару, Огурец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Ужин: ЯНТА Ацидофилин Термостатный, Простоквашино Творог 0,2%, Груша. Перекус/Другое: Яичный Белок, Яйцо, FITKIT Protein Cookie Coconut Cream, Морковь, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Ultra Omega-3. подробнее ...

790 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisssa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisssa_k- Журнал, 27 авг 20

Оставить свой Комментарий

lisssa_k-Изменение Веса