Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
몰라영
Журнал
26 авг 20
몰라영- Журнал, 26 авг 20
Параметры Пользователя 몰라영
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2020-08-26수
1끼: 오트밀, 저지방우유, 아마씨
2끼: 닭가슴살, 쌀밥 , 시금치야채쥬스(1/3)
3끼: 닭가슴살, 쌀밥 , 시금치야채쥬스(1/3)
간식: 프로틴보충제 믹스, 시금치야채쥬스(1/3)
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2020:
1275 ккал
Жир: 19,80г | Белк: 125,42г | Углев: 151,43г.
Завтрак:
시금치, 토마토, 삶은 당근, 저지방우유, 볶은 아마씨, 닭가슴살, 오트밀.
Обед:
시금치, 토마토, 삶은 당근, 쎈쿡 100% 통곡물밥, 닭가슴살.
Ужин:
쎈쿡 100% 통곡물밥, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
포도당, 임팩트웨이 초코스무스.
подробнее ...
2818 ккал
Упражнение:
Crossfit - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Йога - 1 час.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
걸그룹 식단 아닙니까!!어허...
26 авг 20 написано членом:
chameseul
주말에 물놀이 가서 살이 찐거 같아 하루 다이어트 했어요😆 1280칼로리입니다. 🤣
26 авг 20 написано членом:
몰라영
이렇게 먹어야 하루에 0.8 빠지는 겁니꽈!😖
26 авг 20 написано членом:
jenny3088
이렇게 먹고 운동하면 빠집니다😆 생명의 위험도? 🤣
26 авг 20 написано членом:
몰라영
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
몰라영-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю