carol655- Журнал, 26 авг 20

Good morning friends. My wish for all of you is that you stay strong and self forgiving if you slip. So many of us are going through awfully hard times. I pray for us all.😷🙏

---

1354 ккал

Жир: 55,45г | Белк: 69,76г | Углев: 144,95г.   Завтрак: Thomas' Original English Muffins, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Margarine. Обед: Great Value Raisins, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, White Bread, Margarine. Ужин: Simply Potatoes Diced Potatoes, American Value Green Beans (Canned), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , 365 Shredded 3 Cheese Blend, White Bread , Great Value Enriched White Bread. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...