Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fanfan3146
Журнал
26 авг 20
fanfan3146- Журнал, 26 авг 20
Параметры Пользователя fanfan3146
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2020:
1097 ккал
Жир: 55,84г | Белк: 112,73г | Углев: 40,11г.
Обед:
Costco 玉米筍, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 酪梨, 橘子, 福樂 福樂好優牛奶優格, costco 迷迭香烤雞腿.
Ужин:
空心菜, 煮熟的雞蛋白, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋, 酪梨, 雞胸肉.
подробнее ...
317 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
為什麼我能把歐姆蛋煎成像菜脯蛋呢😂
26 авг 20 написано членом:
fanfan3146
好吃就好,外觀不重要👍👍👍👏👏
26 авг 20 написано членом:
愛吃的大嬸
我覺得看起來很好吃欸,正想問外面是用什麼材料煎的,再包上🥑嗎?
26 авг 20 написано членом:
chia ling0519
其實我是看這個做的... 雖然不像😂 https://youtu.be/KjI0ln3isjA
26 авг 20 написано членом:
fanfan3146
我自己是放了2全蛋,3蛋白 (因為昨天吃太多所以變蛋白😆...) 酪梨50克切好放著備用~ 水煮鮪魚罐頭40克瀝乾丟進去打打~ 撒些鹽、黑胡椒、一點點香蒜粉~ 本來想切條雞肉香腸的... 但一樣因為當天吃太多作罷😆 換成切碎的空心菜和九層塔 蛋煎好以後鋪上酪梨對折~ 影片上很漂亮~我的斷掉了😭 開吃以後感覺太淡了... 又滴了一點泰式酸辣醬, 意外還挺搭的😆 我其實不喜歡吃酪梨... 所以一直在找讓酪梨不像酪梨的方法~
26 авг 20 написано членом:
fanfan3146
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fanfan3146-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю