amandanf1998- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя amandanf1998 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã 😋 Tapiovo, mamão com iogurte e chia 💪

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

1024 ккал

Жир: 47,33г | Белк: 67,48г | Углев: 85,53г. Завтрак: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca Tapioca. Обед: Estrogonofe de Frango, Tangerinas, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Guacamole, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandanf1998-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandanf1998- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

amandanf1998-Изменение Веса