Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rogerinhofs
Журнал
26 авг 20
rogerinhofs- Журнал, 26 авг 20
Параметры Пользователя rogerinhofs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2020:
2068 ккал
Жир: 57,93г | Белк: 170,61г | Углев: 217,27г.
Завтрак:
Selita Iogurte Light Morango, Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo.
Обед:
Laranja Pêra, Sadia Filé Mignon Suíno, Tomates, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Sadia Filé Mignon Suíno.
Перекус/Другое:
Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar, Queijo Minas.
подробнее ...
2258 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rogerinhofs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю