Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2072 ккал
|
Жир: 96,67г | Белк: 146,42г | Углев: 169,91г.
Завтрак: Baked or Broiled Salmon, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Green Sweet Pepper, Sweet Onions, Wegmans Mushrooms, Egg. Обед: Vanilla Whey Protein Powder , Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Chia Seeds, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate with Almonds. Ужин: Sweet Onions , Lettuce, Green Sweet Pepper, Harris Teeter Blueberries, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Craisins, Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Skinny Pop Popcorn, Hershey's Cookies ‘N’ Creme Bar, Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains , Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Great Value Chocolate Pudding Cups, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Country Archer Mini Beef Sticks. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|