alferreira- Журнал, 12 окт 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2013

80,2 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2013:

1370 ккал

Жир: 55,57г | Белк: 55,61г | Углев: 162,28г. Завтрак: Dux Dux Salted Original, Manteiga (com Sal). Обед: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido), Peito de Frango. Ужин: Sadia Lasanha Quatro Queijos. Перекус/Другое: Lindt Lindor, Taeq Iogurte Batido Orgânico Light, Pipoca Branca (em Óleo), M&M's Almond M&M's. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 12 окт 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса