juliana.moreiraa- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя juliana.moreiraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1442 ккал

Жир: 85,23г | Белк: 80,99г | Углев: 92,30г. Обед: Tomates, Cenouras, Queijo Parmesão (Duro), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Água. Ужин: Abacaxi, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Creme Chantilly, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Ovo, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliana.moreiraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliana.moreiraa- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

juliana.moreiraa-Изменение Веса