lisssa_k- Журнал, 26 авг 20

Параметры Пользователя lisssa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2020

57,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2020:

1380 ккал

Жир: 31,30г | Белк: 108,59г | Углев: 182,60г. Завтрак: Банан, Яичный Белок, Яблоко, Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Гудвилл Крупа Овсяная. Обед: Перекресток Шампиньоны, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Железнодорожник Бифилайф, Планета Витаминов Брусника, Окинский Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Ultra Omega-3. подробнее ...

917 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 минута, Баня (Сауна) - 11 минуты, Круговая Тренировка - 1 час и 51 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 21 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisssa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisssa_k- Журнал, 26 авг 20

Оставить свой Комментарий

lisssa_k-Изменение Веса