akipsoz- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя akipsoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

iyi akşamlar herkese geçen gün migrosta görüp merak edip almıştım fakat evde hassas tartım olmadığı için porsiyon ölçüsünü bulamadım bilen var mıdır bir porsiyonu yaklaşık kaç kaşık mesela?😬

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

918 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 48,75г | Углев: 69,65г. Завтрак: Yayla Chia Tohumu, İçim Fit Süt Çikolatalı, Nut Master Fıstık Ezmesi , Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Обед: Zeytin, Yeşil Zeytin, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta. Ужин: Siyah Zeytin, Keten Tohumu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Mevsim Salata. Перекус/Другое: Altınkılıç Kefir Sade, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Çerezya Yerli Çiğ Badem. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

yaklaşık 5 yemek kaşığı 40 Gr geliyordu 40 Gr da bir porsiyondu galiba ama emin değilim siz bi internetten bakın yinede

25 авг 20 написано членом: seldaciraci

çok teşekkür ederim🧡

25 авг 20 написано членом: akipsoz

Ben böyle durumlarda göz kararı eşit parçalara ayırıyorum

25 авг 20 написано членом: Alper_89

Bence hassas terazi alin herseyde yardimci oluyor ilerki sureclerde de can kurtaran olacaktir.

27 авг 20 написано членом: mkuru1

Bı gerçekten şeker ilavesiz mi? Çünkü genellikle arkada şeker bilgisinde hep bi gram oluyor 🤔

27 авг 20 написано членом: Sadece 5 Kilo

evet alırken özellikle baktım içine sadece elma suyu konsantresi koymuşlar

27 авг 20 написано членом: akipsoz

Şekersiz olsa bile düşük yağ yazmışlar eski kafa hâlen devam ediyor insan sağlığına en yararlı makro sağlıklı yağlardır.Endüstriyel bütün ürünlerde çok fazla kimyasal madde kullanılır şeker olsa ne yazar olmasa ne yazar.

27 авг 20 написано членом: sevk-et

Şeker içeriği meyvelerden gelmektedir yazıyor insan vücudunun ihtiyacı günlük 5gr şeker fazlasına gerek yok.Meyveyi bile kontrollü tüketmek gerekirken nerde kaldı bunlar.Amacınız sağlıksa almayın hiç.Sağlık değil kötünün iyisi atıştırmalık olarak çok zor kalınan durumlarda tercih edilebilir nadiren o da.

27 авг 20 написано членом: sevk-et

teşekkür ederim

27 авг 20 написано членом: akipsoz

@sevk_et Çok haklısınız. Bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim :)

27 авг 20 написано членом: Sadece 5 Kilo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akipsoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akipsoz- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

akipsoz-Изменение Веса