Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
25 авг 20
srossca- Журнал, 25 авг 20
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A little hungry 😋 yesterday & caught up to me. That 2 tablespoons of Peanut Butter @ 7:30pm, stayed around this morning!!
Hopefully the early morning HIIT Program today will pay off tomorrow. It was a 55 minute Challenge :
• EMOM w/partner-4 sets per exercise group (I go / You go)
• 5 Burpees.....20 Lateral Bench jumps....50 jump rope
• 20 KB Swings....40 flutters
Cardio:
• 400m/300m/200m/100m
• :30 sec hanging
• 15/side SB circles
• 10/side SL hip thrusts
• 4 Rounds (start with Run)
800 Calorie Burn 🔥🔥🥵🥵
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2020:
2357 ккал
Жир: 103,58г | Белк: 112,32г | Углев: 233,44г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Pickled Cauliflower, Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Blake's Turkey Shepherd's Pie.
Ужин:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Hillshire Farm Polska Kielbasa, Sweet Potato, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing.
Перекус/Другое:
Gratify Gluten Free Everything Thins, Grapes, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
подробнее ...
3052 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю