kadirou- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя kadirou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

86,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

2396 ккал

Жир: 67,39г | Белк: 218,00г | Углев: 158,13г. Завтрак: Cake Protéine sans Sucre Est sans Beur, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Omelette ou Oeuf Brouillé. Обед: Viande de Poulet (Grillage), Hacendado Bebida de Arándanos y Frutas Rojas, Mercadona Pan Multifibras. Ужин: Cake Protéine sans Sucre Est sans Beur , Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Cacahuete Frito. Перекус/Другое: HSN Sports Evoobeef 2.0, Raisins, Banane, HSN Sports Evolate 2.0. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

kadirou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю