Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1077 ккал
|
Жир: 39,37г | Белк: 31,79г | Углев: 158,71г.
Завтрак: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Singkong Rebus. Обед: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Bubur Kacang Hijau, Nanas. Ужин: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Telur Rebus, Kerupuk Putih, Jeruk, Nanas. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LiaShintaA-Изменение Веса
|
