larasanwar81- Журнал, 25 авг 20

Параметры Пользователя larasanwar81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2020:

1544 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 100,69г | Углев: 146,63г. Завтрак: Gula Pasir, Nescafe Classic, Kulit Ayam, Dada Ayam. Обед: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Asem, Bubur Kacang Hijau, Ubi Jalar (Manis). Ужин: Pepaya, Telur Bebek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. подробнее ...

544 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larasanwar81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larasanwar81- Журнал, 25 авг 20

Оставить свой Комментарий

larasanwar81-Изменение Веса